中高年「うつ」に気をつけろ

　女優・多岐川裕美（５６）の元夫・阿知波信介さん（享年６７）を自殺に追い込んだのは「うつ」だった。３年前に病気で入院し、退院してからも体力、気力の衰えに苦しみ、うつ病になってしまったという。

　阿知波さんのように、うつ病を発症する中高年男性は増え続けている。この国の自殺者は９年連続で３万人を突破する見込みだが、なかには中高年のうつ病患者も多いとされる。中高年のうつの２大要因は病気を苦にしたものと、定年を迎えた後の孤独感だ。あるカウンセラーは「若い頃から真面目で几帳面な仕事人間タイプほど危ない。特に管理職や役員まで出世したような人ほど要注意です」と言う。
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　阿知波さんも俳優業を引退後に芸能事務所を設立。マネジャーから副社長、社長へとトントン拍子で上り詰めた仕事人間だった。

　では、どうすればいいのか。精神科医で関谷クリニック院長の関谷透氏が言う。

「退職後の孤立を防ぐには、仕事関係以外のコミュニティーを構築するのが一番です。きっかけは趣味や遊び、ギャンブルと何でも構わない。今やネット上には共通の趣味を持つ人同士が集まるサークルが無数にあり、気軽に参加できます。また、女房が通うカルチャースクールに一緒に行くのも良い。夫婦間に共通の趣味があれば、熟年離婚も心配なしです」

　その際、なるべくなら自分と同じ職業や大学の仲間との交流は避けるべきだという...

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(引用 livedoorニュース)

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